10月の寺ヨガ

10月の寺ヨガ終了しました

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

本日も、ご住職との読経と小話を伺いました

ヨガでは、いつも通り足先からほぐしていき、椅子を使いやさしく動いていきましたが

一度も椅子には座りませんでしたね

また、来月も椅子を使ってみたいと思っています